Prove Fisiche Concorsi Polizia Penitenziaria: Elenco Completo con tutte le tabelle, punteggi, tempi e preparazione a cura del dott. Vincenzo Castaldo, già Ufficiale Psicologo dell’Esercito e fondatore di Invictus Concorsi.
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Concorsi Polizia Penitenziaria: perché la preparazione fisica è essenziale
Superare le prove fisiche rappresenta un passaggio cruciale per entrare nella Polizia Penitenziaria. Questi test, altamente selettivi, valutano resistenza, forza, velocità e agilità, competenze fondamentali per affrontare al meglio le sfide operative del ruolo. Prepararsi adeguatamente non è solo un obbligo, ma un vero e proprio investimento per costruire una carriera solida e gratificante.
Sebbene non prevedano un punteggio incrementale, le prove fisiche sono obbligatorie e a sbarramento, motivo per cui sottovalutarle potrebbe compromettere l’intero percorso di selezione.
In questo articolo scoprirai nel dettaglio gli esercizi richiesti, i parametri da raggiungere e le migliori strategie di allenamento per affrontare le prove con successo. Ti forniremo inoltre tabelle dettagliate, requisiti minimi e suggerimenti pratici per ottimizzare la tua preparazione e massimizzare le tue possibilità di successo nel concorso.
Ricorda: si consiglia di consultare sempre il bando di concorso ufficiale per eventuali modifiche e variazioni.
Prove Fisiche Concorso Commissari Polizia Penitenziaria
Ai fini dello svolgimento della verifica dell’efficienza fisica i candidati dovranno superare in sequenza le seguenti prove ginnico-atletiche entro i tempi indicati a fianco di ciascuna prova:
| Prova | Parametri Uomini | Parametri Donne | Note |
|---|---|---|---|
| Corsa 1000 m | 3′ 55″ | 4′ 55″ | tempo massimo |
| Salto in alto | 1,20 m | 1,00 m | massimo 3 tentativi |
| Piegamenti sulle braccia | 15 | 10 | in 2′ senza interruzioni |
Il mancato superamento anche di uno solo degli esercizi ginnici previsti determina l'esclusione dal concorso per inidoneita'. L'accesso alla prova successiva e' subordinato al superamento di quella precedente.
Prove Fisiche Concorso Vice Ispettori Polizia Penitenziaria
Anche per quanto riguarda il concorso vice ispettori della polizia penitenziaria, occorre precisare che le prove di efficienza fisica sono praticamente identiche alle prove previste per i Commissari:
| Prova | Parametri Uomini | Parametri Donne | Note |
|---|---|---|---|
| Corsa 1000 m | 3′ 55″ | 4′ 55″ | tempo massimo |
| Salto in alto | 1,20 m | 1,00 m | massimo 3 tentativi |
| Piegamenti sulle braccia | 15 | 10 | in 2′ senza interruzioni |
Prove Fisiche Concorso Allievi Agenti Polizia Penitenziaria
Infine, per quanto riguarda il ruolo di agente della polizia penitenziaria, le prove fisiche obbligatorie attualmente prevedono:
| Prova | Parametri Uomini | Parametri Donne | Note |
|---|---|---|---|
| Corsa 1000 m | 4′ 15″ | 5′ 15″ | tempo massimo |
| Salto in alto | 1,10 m | 0,90 m | massimo 3 tentativi |
| Piegamenti sulle braccia | 12 | 7 | in 2′ senza interruzioni |
Preparazione Atletica Concorsi Polizia Penitenziaria
Vuoi diventare un Poliziotto Penitenziario? Inizia subito la tua preparazione fisica!
Superare le prove fisiche del concorso per la Polizia Penitenziaria richiede un allenamento mirato e costante. I test variano a seconda del bando, ma valutano principalmente forza, resistenza e agilità.
📌 Quando iniziare? Il consiglio è di partire con almeno 6 mesi di anticipo, soprattutto se hai qualche chilo da smaltire. Un nutrizionista può aiutarti a raggiungere il peso forma, mentre un preparatore atletico ti guiderà con un programma personalizzato, riducendo il rischio di infortuni e massimizzando i tuoi progressi.
💪 Dove trovare un preparatore atletico? Nella nostra sezione Preparazione Prove Fisiche, troverai i migliori preparatori per concorsi militari e di polizia. Se non ne trovi uno vicino a te, consulta la mappa FIDAL per individuare le società di atletica più vicine.
🎯 Non aspettare! Inizia ad allenarti oggi stesso e avvicinati al tuo obiettivo di entrare nella Polizia Penitenziaria.
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