Prove Fisiche Marina Militare: Elenco Completo

Prove Fisiche Concorsi Marina Militare: Elenco Completo con tutte le tabelle, punteggi, tempi e preparazione a cura del dott. Vincenzo Castaldo, già Ufficiale Psicologo dell’Esercito e fondatore di Invictus Concorsi.

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L’importanza delle Prove Fisiche nei Concorsi della Marina Militare

Vuoi entrare a far parte della Marina Militare? Preparati a mettere alla prova la tua forma fisica! I concorsi della Marina, dalla Scuola Morosini ai ruoli di Ufficiale, richiedono prove fisiche rigorose per valutare resistenza, forza, velocità e flessibilità.

Perché sono così importanti? Perché in Marina l’efficienza fisica è fondamentale per affrontare missioni impegnative e operare in condizioni estreme. Cosa devi aspettarti? Esercizi come nuoto, trazioni, piegamenti, corsa e salto in alto testeranno i tuoi limiti.

Come prepararti al meglio? Nei prossimi paragrafi troverai tabelle dettagliate con tutti gli esercizi, i punteggi e i requisiti minimi per ogni concorso.

Un consiglio: tieni sempre d’occhio i bandi ufficiali per eventuali aggiornamenti. Ricorda: una buona preparazione fisica non solo ti aiuterà a superare le prove, ma ti darà anche un vantaggio nella tua carriera militare.

Sei pronto a metterti alla prova?

NOTA IMPORTANTE: al momento attuale, le prove di efficienza fisica non sono previste per VFP4 e per VFI del Corpo Equipaggi Militari Marittimi (CEMM) del settore d’impiego “navale” e della Capitaneria di Porto (CP). Mentre, per gli stessi concorsi dei settori specialistici e forze speciali sono previste e, pertanto, riportate qui di seguito.

Prove Fisiche Concorso Ufficiali Accademia Navale

Per quanto riguarda le prove fisiche previste dal concorso Allievi Ufficiali dell’Accademia Navale di Livorno della Marina Militare, queste consistono nell’esecuzione dei seguenti esercizi obbligatori:

Prove Fisiche Concorso Marescialli Marina Militare

Anche il concorso per diventare Marescialli della Marina Militare richiede il superamento di 4 esercizi obbligatori così come segue:

Prove Fisiche Concorso VFI Marina Militare

Come sopra accennato, per il Concorso VFI (ex VFP1) della Marina Militare sono previste le prove fisiche solo per i settori d’impiego “CEMM anfibi”, “CEMM incursori”, “Componente subacquei”, “NP Soccorritori Marittimi”, “CEMM sommergibilisti” e “Componente aeromobili”.

Per gli aspiranti incursori si consiglia anche la lettura di questi Suggerimenti per la preparazione fisica degli aspiranti Allievi Incursori forniti direttamente dalla Marina Militare Italiana.

Ecco la tabella:

Prove di Educazione Fisica Concorso Scuola Militare Navale Morosini

Per quanto concerne il concorso per la Scuola Militare Navale della Marina Militare “Francesco Morosini”, le prove fisiche prevedono cinque esercizi obbligatori. Dunque, il mancato superamento di un singolo esercizio determinerà giudizio di inidoneità e l’esclusione del concorrente dal concorso. Inoltre, i candidati saranno giudicati idonei solo se otterranno un punteggio minimo di 6/10 in ciascun esercizio.

Maschi

Femmine

Prove Fisiche – Altri Concorsi Marina Militare

Infine, qui di seguito sono riportate sinteticamente le prove fisiche e i punteggi incrementali previsti per i seguenti concorsi della Marina Militare:

• Ufficiali Ruolo Normale: corsa piana 2.000 metri; piegamenti sulle braccia; addominali; nuoto 25 metri qualunque stile (massimo: 2 pt.);
• Ufficiali Ruolo Speciale: corsa piana 2.000 metri; piegamenti sulle braccia; addominali (massimo 1,5 punti);
• AUPC: nuoto, nuoto subacqueo in apnea e trazioni alla sbarra (massimo: 1 pt.);
• AUFP: nuoto e corsa piana 1000 mt. (Punteggio incrementale massimo: 1 pt.);
• AUFP Forze Speciali: apnea statica, tuffo e nuoto stile libero 100 mt., piegamenti sulle braccia, trazioni alla sbarra, corsa 5000 mt. piani. (massimo: 10 pt.);
• Marescialli nomina diretta: nuoto 25 metri; addominali; piegamenti sulle braccia; prova facoltativa: 2000 mt. piani (massimo: 4 pt.);

Preparazione Atletica Concorsi Marina Militare

Anche se sei già in forma, un “check tecnico” è indispensabile. Guarda questo video ufficiale della Marina Militare per imparare la corretta esecuzione degli esercizi e valutare il tuo livello di preparazione. Molti candidati, anche molto atletici, perdono punti preziosi per errori tecnici.

Se, invece, sei in sovrappeso e/o in una condizione sportiva precaria, il suggerimento è di iniziare ad allenarsi e/o affidarsi ad un nutrizionista, almeno 6 mesi prima delle prove (ovviamente questo tempo può variare sulla base di peso/preparazione di partenza).

Nella pagina Preparazione Prove Fisiche troverai alcuni tra i migliori preparatori atletici specializzati in concorsi militari e di polizia. Inoltre, se non dovessi trovare un preparatore nella tua provincia di residenza, nella pagina troverai una mappa della FIDAL con tutte le principali società di atletica leggera italiane. Così da esser certi di affidarvi solo a personale esperto e qualificato.

Perché è importante prepararsi per le prove fisiche previste dai concorsi della Marina Militare?

Un buon punteggio nelle prove fisiche ti dà un triplice vantaggio:

• Aumenta le tue chance di vincere il concorso: Un punteggio alto ti avvicina maggiormente alla soglia di idoneità.
• Crea una prima impressione positiva: Dimostri fin da subito di essere determinato e pronto ad affrontare le sfide che ti attendono.
• Farai una buona impressione durante gli accertamenti attitudinali: agli occhi dei selettori i candidati che hanno ottenuto alti punteggi alle prove fisiche daranno prova di poter affrontare più agevolmente il successivo addestramento.

Sei pronto ad affrontare le onde e a dimostrare il tuo valore? Patria e Onore saranno il tuo faro.

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