Preparazione Prove Fisiche a Udine per Concorsi Militari, Forze Armate e di Polizia con il preparatore atletico Agostino Nicosia laureato in Scienze Motorie Sportive e Tecniche
Preventive ed Adattate.
Agostino Nicosia collabora con il dott. Vincenzo Castaldo, già Capitano Psicologo Militare e fondatore di Invictus Concorsi. Esperto nella Preparazione Psicoattitudinale.
Se sei anche tu sei un preparatore atletico esperto, preparatore sportivo, personal trainer o società sportiva operante nella preparazione atletica Militare e di Polizia e vuoi collaborare con Invictus Concorsi, clicca il link Pubblicità Preparatore Atletico.
Preparazione Prove Fisiche Udine: l’importanza di un allenameno efficace
Prepararsi atleticamente al superamento delle prove fisiche nei concorsi rappresenta un elemento chiave e cruciale per chi aspira ad entrare nelle forze armate o nelle forze dell’ordine. Le prove, infatti, si strutturano in diverse procedure di valutazione, le quali variano in base al concorso a cui si partecipa ma, il comun denominatore è sempre lo stesso: valutazione della resistenza, della forza, dell’agilità e della preparazione mentale dei candidati.
Inoltre, superare le prove oltre a dimostrare di essere un’eccellenza dal punto di vista fisico e di avere le qualità psicologiche richieste durante gli accertamenti attitudinali, aumentando le possibilità (ove previsto un punteggio incrementale) di vincere il concorso.
Se vuoi affrontare al meglio, dunque, la preparazione per le prove fisiche, a Udine puoi affidarti ad Agostino Nicosia.
Preparazione Prove Fisiche a Udine con AGOSTINO NICOSIA
Ciao, mi chiamo Agostino Nicosia e sono laureato in Scienze Motorie Sportive e Tecniche Preventive ed Adattate con il massimo dei voti. Grazie anche alla mia esperienza in un laboratorio di ricerca, ho avuto la possibilità di affinare al meglio le mie competenze biomeccaniche e metaboliche, aspetti fondamentali per superare al meglio le prove fisiche dei concorsi.
Per arricchire il bagaglio professionale di preparatore atletico, inoltre, ho conseguito i tesserini sportivi FIP e FIN oltre alla certificazione di massaggiatore sportivo; questa formazione mi permette di poter lavorare a 360° e curare tutti i più piccoli dettagli con gli atleti che seguo.
Infine, sono atleta a livello italiano di atletica leggera, percorso che mi permette di conoscere in modo diretto quali sono le dinamiche che consentono di superare al meglio le prove di forza e aerobiche.
Prove Fisiche nei Concorsi Militari e di Polizia
Le prove dei concorsi militari e di polizia possono essere diverse, ma generalmente si strutturano in:
- Corsa: 1000 /2000 metri o corsa veloce con ostacoli (Capacità Anaerobica e Aerobica)
- Piegamenti sulle braccia e Trazioni alla sbarra: Forza e resistenza della parte superiore del corpo.
- Addominali: Forza e resistenza del core
- Salto in alto: Forza esplosiva e agilità-coordinazione
I test, dunque, sono molto specifici e richiedono una programmazione di allenamento strutturata.
Per una panoramica completa delle prove fisiche, visita Prove Efficienza Fisica Militari e Polizia: Elenco Completo.
Modalità di Allenamento
1. Forza-Resistenza-Coordinazione Muscolare
- Parte Alta: corpo libero ed esercizi con pesi per spalle e dorsale
- Core: esercizi funzionali e dinamici per l’addome e la zona lombare
- Parte Bassa: corpo libero, esercizi con pesi e pliometria per gambe
2. Corsa
- Anaerobico: ripetute, sprint e andature tecniche
- Aerobico: fartlek, intervallati, corse lente, ripetute, circuit training e andature tecniche
3. Prevenzione Infortuni
- Stretching e mobilità: migliorare la flessibilità
- infine, Respirazione diaframmatica e tecniche di rilassamento: gestire tensioni viscerali e migliorare l’umore
Perché Scegliere Agostino Nicosia a Udine
La preparazione atletica per i concorsi militari e di polizia richiede un impegno fisico e mentale molto elevato, affidarsi a un preparatore esperto permette di ridurre le energie messe in campo e incrementare le possibilità di superare i test.
Piano di allenamento personalizzato, monitoraggio psico-motorio continuo, supporto motivazionale sono solo una parte dei vantaggi.
Se vuoi iniziare un percorso di preparazione contattami telefonicamente al 3491903752 e seguimi su Instagram Agostino Nicosia.
