Insicurezza Psicologica nei Concorsi Militari e di Polizia: cosa osserva davvero il selettore nei test e al colloquio. A cura del dott. Vincenzo Castaldo, già Ufficiale Psicologo Selettore Militare.
Insicurezza Psicologica nei Concorsi Militari e di Polizia: Premessa
L’errore che molti candidati commettono è pensare che l’insicurezza sia sempre un difetto, da nascondere, o un nemico da eliminare prima delle prove selettive.
In realtà, molto spesso è il contrario.
L’insicurezza, nei concorsi militari e di Polizia, non rappresenta automaticamente un limite invalidante. Diventa invece un elemento importante quando influenza il comportamento, altera la prestazione o rende instabile il funzionamento della persona, soprattutto sotto pressione.
Questo significa che il problema non è provare tensione, dubbio o ansia prima di un colloquio psicologico o di una prova attitudinale. Il vero punto è come queste esperienze interne vengono gestite nel momento in cui si è valutati.
Molti candidati immaginano che il selettore cerchi persone perfette, fredde, imperturbabili, prive di esitazioni. Ma la realtà selettiva è molto diversa.
Chi valuta non osserva la perfezione. Osserva la coerenza, la stabilità e la capacità di reggere il compito richiesto dal ruolo.
Il mito della sicurezza assoluta nei concorsi
Quando una persona affronta un concorso importante, soprattutto in ambito militare o nelle Forze di Polizia, tende a pensare di dover trasmettere un’immagine impeccabile.
Nasce così l’idea che per risultare idonei si debba apparire:
- sempre sicuri di sé
- privi di dubbi
- emotivamente impermeabili
- spontaneamente brillanti
- sempre pronti alla risposta perfetta
Questo modello culturale porta molti candidati a costruire una versione artificiale di sé.
Provano a sembrare più sicuri di quanto siano realmente. Cercano di controllare ogni gesto. Preparano frasi costruite. Tentano di “recitare” il candidato ideale.
Il problema è che, nei contesti selettivi, questa strategia spesso si ritorce contro.
Quando una persona forza eccessivamente la propria immagine, emerge una discrepanza tra ciò che mostra e ciò che realmente comunica attraverso il comportamento non verbale, il tono emotivo, il ritmo, la spontaneità e la coerenza delle risposte.
Ed è proprio questa discrepanza a diventare osservabile.
Cosa osserva davvero il selettore psicologo
Parlo anche per esperienza diretta.
Mi chiamo Vincenzo Castaldo, sono un ex Ufficiale psicologo selettore militare e fondatore di Invictus Concorsi. Nel corso della mia attività ho valutato migliaia di candidati, osservando da vicino il modo in cui le persone reagiscono quando vengono sottoposte a giudizio, pressione e responsabilità.
Contrariamente a quanto molti pensano, il selettore non cerca persone senza emozioni.
Osserva piuttosto variabili come:
- capacità di autoregolazione
- tolleranza allo stress
- coerenza interna
- adattabilità
- maturità personale
- qualità del contatto relazionale
- gestione dell’incertezza
- tenuta sotto pressione
In altre parole, interessa capire come funziona la persona, non se riesce a sembrare perfetta per trenta minuti.
La sicurezza psicologica è un equilibrio dinamico
La vera sicurezza personale non coincide con l’assenza di paura, timori e incertezze.
In termini psicologici, la sicurezza è più vicina a un equilibrio dinamico tra diversi fattori:
- autostima realistica
- percezione di efficacia personale
- regolazione emotiva
- capacità di recupero dopo l’errore
- flessibilità comportamentale
- contatto con la realtà
Una persona sicura non è quella che non sente nulla o, al limite, ha sempre la risposta pronta.
È quella che, pur sentendo tensione o dubbio, continua a funzionare in modo sufficientemente stabile.
Questo aspetto è fondamentale nei concorsi in cui il ruolo futuro richiederà lucidità anche in presenza di pressione, conflitto, responsabilità o rischio.
La bilancia del selettore: risorse e limiti
Possiamo rappresentare la valutazione selettiva come una bilancia.
Su un piatto troviamo le risorse personali:
- disciplina
- motivazione
- capacità cognitive
- autocontrollo
- senso del dovere
- adattabilità
- determinazione
Sull’altro troviamo i limiti fisiologici e personali:
- ansia
- insicurezze
- timore del giudizio
- impulsività
- rigidità
- vulnerabilità emotive
- difficoltà nella gestione dello stress
Il selettore non pretende l’assenza totale del secondo lato della bilancia.
Osserva invece se l’equilibrio complessivo regge. Se, nonostante la presenza di “difetti“, i pregi di quel candidato gli consentono un equilibrio proficuo nella vita.
In sostanza, una persona può avere fragilità “normali” e compatibili con il ruolo, purché possieda risorse sufficienti a compensarle e a mantenere una prestazione adeguata.
Non basta essere “sani”: bisogna essere attitudinalmente idonei
Questo è un punto che molti fraintendono.
Essere una persona “equilibrata” o “senza problemi clinici” non coincide automaticamente con l’idoneità selettiva.
Le selezioni per ruoli militari e di Polizia non valutano solo l’assenza di disturbi (idoneità psicologica). Valutano anche il grado di compatibilità tra caratteristiche personali e richieste operative del ruolo (idoneità attitudinale).
Ad esempio:
- capacità di decidere sotto stress
- gestione dell’autorità e delle regole
- tenuta emotiva in contesti complessi
- responsabilità verso terzi
- lavoro in gruppo
- resistenza alla frustrazione
- consapevolezza del ruolo
Per questo motivo è possibile essere persone valide e tuttavia non ancora pronte, in quel momento, per quella specifica funzione.
Come gestire l’Insicurezza Psicologica nei Concorsi Militari e di Polizia
L’insicurezza non si gestisce fingendo il contrario.
Si gestisce trasformandola in consapevolezza operativa.
1. Non negare l’evidenza
Se senti tensione, non serve interpretare il ruolo del candidato freddo e robotico.
Spesso è più funzionale riconoscere con equilibrio ciò che stai vivendo. Per tornare alla metafora della bilancia: non ha senso cercare di alleggerire il piatto delle fragilità. Con le emozioni o i pensieri disfunzionali non funziona così. Devo, piuttosto, “appesantire” il piatto dei pregi, dei punti di forza.
La paura non si combatte con l’assenza di paura, ma con il coraggio.
Ad esempio:
“Avverto l’importanza di questa prova, ma sono concentrato nel rispondere al meglio.”
Una frase simile comunica a se stessi (e al selettore) lucidità, consapevolezza e regolazione.
Molto più funzionale di chi trema visibilmente mentre sostiene di essere perfettamente rilassato.
2. Concentrati sul compito, non sul giudizio
Molti candidati durante il colloquio pensano:
- starò piacendo?
- mi avranno giudicato male?
- avrò sbagliato tono?
- cosa penseranno di me?
Questo sposta attenzione ed energia mentale sul giudizio esterno. Non perdete tempo a “fare i conti in tasca” ai selettori.
È più utile concentrarsi sul compito presente, ossia su voi stessi:
- ascoltare bene la domanda
- comprendere ciò che viene richiesto
- riflettere per comunicare al meglio il proprio pensiero
- rispondere con autenticità per evitare contraddizioni e sfiducia
3. Controlla il ritmo
Uno dei segnali più frequenti dell’insicurezza è la fretta. La voglia di togliersi quanto prima dalla situazione sfidante.
Chi si sente minacciato, infatti, a volte tende a:
- parlare troppo velocemente
- riempire i silenzi
- rispondere senza riflettere
- sovraspiegare con dettagli inutili
Allenati invece a tollerare una breve pausa prima della risposta.
Prendersi due secondi per pensare comunica più controllo di dieci frasi precipitate.
Errori comuni dei candidati insicuri
Durante le valutazioni osservo spesso questi errori:
Recitare un personaggio
Tentare di sembrare ciò che non si è genera falsificazioni e incongruenze, soprattutto nei test.
Cercare la risposta perfetta
Il perfezionismo aumenta l’ansia e peggiora spontaneità e lucidità.
Parlare troppo o troppo poco
Molti candidati credono che più parole significhino più valore. Non è così.
Così come è sbagliato limitarsi a risposte laconiche per il timore di esporsi e per evitare di cadere in “tranelli” e contraddizioni.
Negare emozioni evidenti
Se il corpo comunica insicurezza e la persona insiste nel negarla, si genera incoerenza a livello non verbale (es. sguardo sfuggente/spaventato, postura chiusa) e paraverbale (voce tremante, esitazioni continue).
Interpretare ogni domanda come trappola
Questo produce difensività e irrigidimento relazionale.
Concentrarsi troppo sul selettore
Come già accennato sopra, un altro errore frequente è quello di legare la propria sicurezza personale ai segnali inviati dal selettore (eventuale sguardo critico in primis).
Come allenare l’autoefficacia prima del concorso
Se l’insicurezza dovesse fare capolino, il lavoro principale non è “motivarsi”a tutti i costi.
È aumentare l’autoefficacia.
L’autoefficacia è la percezione concreta di poter affrontare situazioni difficili con buone probabilità di riuscita.
Non nasce dalle frasi motivazionali.
Nasce dall’esperienza.
Come si costruisce davvero
- piccole sfide quotidiane
- esposizione progressiva a situazioni valutative
- test cognitivi a tempo
- esposizione relazionale
- conoscenza del ruolo desiderato
- preparazione psicoattitudinale
Ogni esperienza ben gestita invia al cervello un messaggio preciso:
“Posso reggere questa situazione.”
Ed è questo che riduce l’insicurezza in modo dinamicamente stabile.
Perché le simulazioni psicoattitudinali funzionano
Molti candidati arrivano al giorno della selezione avendo studiato banca dati e quiz, ma senza essersi mai allenati psicologicamente al contesto.
Questo crea spesso uno squilibrio: preparazione teorica discreta, preparazione psicoattitudinale insufficiente o tardiva.
Le simulazioni psicoattitudinali servono proprio a colmare questo gap.
Consentono di lavorare su:
- riflessione personale
- risposte sotto pressione
- consapevolezza dei propri punti di forza e dei limiti
- errori comunicativi
- gestione dell’ansia
- immagine personale autentica e coerenza con il ruolo
- adattamento al setting selettivo
In Invictus Concorsi questo è uno degli obiettivi principali del lavoro che svolgo con i candidati.
Quando le simulazioni psicoattitudinali non funzionano
In questo articolo ci stiamo muovendo su un livello di insicurezza ai limiti dell’idoneità. Un livello fisiologico, che sperimentiamo tutti e con un certa ciclicità nelle nostre vite.
Ma se il livello di insicurezza percepito è tale da risultare estremamente intenso (invalida la mia prestazione) e pervasivo (tocca tutti o quasi i contesti della mia vita: scolastica, familiare, affettiva, amicale, sportiva, lavorativa), ovviamente in questi casi di forte insicurezza una consulenza psicoattitudinale non sarebbe la scelta più idonea allo scopo.
Quando l’obiettivo non è più il concorso, ma diventa la cura personale, la via suggerita è quella della psicoterapia personale. Prendersi cura di se senza vincoli di tempo e senza prestazioni estremamente richiedenti all’orizzonte.
Un chiarimento fondamentale: il selettore non è contro di te
Altro potente esercizio per lenire l’insicurezza ha a che fare con un cambio di paradigma sui selettori. Ovvero, di smontare miti e leggende sullo psicologo militare.
Molti, infatti, vivono il selettore come un nemico, un potenziale castigatore. Una figura che gode in modo perverso a “scartare” le persone.
In realtà il suo compito istituzionale è molto semplice e trasparente: verificare che la persona possa svolgere in modo efficiente il ruolo richiesto. Punto.
Verifica operata in scienza e coscienza, innanzitutto, per il bene dell’Istituzione che lo incarica. Ma anche, benché forse difficile a credersi viste tutte le dicerie che girano, nell’interesse dei giovani candidati.
Mandare sul campo persone prive delle necessarie capacità di coping, cioè di gestione dello stress operativo, significherebbe esporle a rischi personali e professionali inutili e rischiosi.
Per questo la selezione, se ben compresa, tutela anche il candidato.
Insicurezza Psicologica nei Concorsi Militari e di Polizia: Conclusione
Se oggi vivi insicurezza rispetto al concorso, non partire dall’idea di doverla cancellare.
Parti da una domanda più utile:
Come incide sul mio comportamento quando conta davvero?
È lì che si gioca la differenza.
Non vince chi non sente pressione.
Vince chi sa funzionare anche sotto pressione.
Se vuoi comprendere meglio il tuo profilo e prepararti in modo serio alle prove psicologiche, ai test attitudinali e al colloquio, invia un whatsapp oppure segui i contenuti del canale YouTube.
Buon concorso Invictus a tutti.
